Exploratrice passionnée de la relation corps-coeur-esprit, Yohanna s’est immergée dans de nombreuses pratiques touchant à la conscience corporelle et à la création.

Danseuse, chorégraphe et chanteuse, son approche du corps est globale, influencée par son expérience en mouvement et en conscience émotionnelle (Contact-Improvisation, Mouvement Authentique, Tango, Acro yoga,  Body Mind Centering, Danse Mystique, Clown, Massage-Thaï… ) .

 

Diplomée Yoga Alliance 800H.

Elle débute le yoga en 2003 avec l’Ashtanga et le Vinyassa (Mika de Brito, Gérard Arnaud), puis le yoga Tantrique Agama (Hatha Yoga traditionel).

Elle continue de tisser les liens entre intention et action avec une formation de Yoga du Cœur Tibétain au Yoga Studies Institute, puis avec Insight Yoga avec Sarah Powers (Yin Yoga, anatomie et Méditation de pleine conscience), formation qu’elle poursuit encore. Son parcours hétéroclite, son amour pour la nature, sa pratique de méditation ainsi que son intérêt pour la philosophie (tantrique, zen, taoïste) nourrissent son enseignement.

 

Sa motivation est d’aider chacun à embrasser ses forces et faiblesses, à connaître son corps comme lieu d’acceptation, de transformation et de célébration.

 

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YIN-YANG et PARTNER Yoga :

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Le Yin Yang Yoga combine une séquence de postures profondes et passives à une séquence dynamique où les postures s’enchainent en suivant le rythme de la respiration.

C’est une pratique complète qui permet d’équilibrer l’action et la détente, ciblant tour à tour les muscles ou les tissus profonds. Dans le Partner Yoga on réalise des postures à deux.

Le support mutuel aide chacun à mieux s’aligner et a travailler en profondeur, le jeu de connexion à l’autre favorisent une ambiance d’écoute, de confiance et de bienveillance.

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